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Le mal de dos, particulièrement au niveau lombaire, est devenu une plainte récurrente parmi les travailleurs de bureau. La sédentarité prolongée, conjuguée à une posture incorrecte, peut engendrer de graves inconforts et douleurs lombaires. Heureusement, il existe des exercices pour prévenir et soulager ces douleurs. Voici cinq d'exercices pour...

En tant qu'ostéopathe, je vois régulièrement des patients souffrant de douleurs de cou, de raideur nucal ou de torticolis. Ces douleurs peuvent être causées par de nombreux facteurs, notamment la posture, le stress, les mouvements répétitifs et les blessures. Cependant, il existe des exercices simples qui peuvent aider à soulager ces douleurs et...

En tant qu'ostéopathe, je recommande souvent des exercices à mes patients pour renforcer et étirer leurs muscles afin de réduire leurs douleurs dorsales hautes. Dans cet article, je vais vous présenter quatre exercices que je recommande à mes patients souffrant de douleurs dorsales hautes. Ces exercices peuvent aider à soulager la tension dans les...

Le mal de ventre est une sensation désagréable et parfois douloureuse qui peut avoir différentes causes, notamment des troubles digestifs, une inflammation ou une blessure musculaire. Heureusement, il existe des exercices simples qui peuvent aider à soulager la douleur et à renforcer les muscles abdominaux.

L'ostéopathie peut aider les enfants atteints de troubles du développement moteur tels que la dyspraxie, le syndrome de l'attention et de l'hyperactivité (TDAH) et le syndrome de Down. Les ostéopathes utilisent des techniques manuelles douces pour améliorer la mobilité, la posture et la fonction musculaire, ce qui peut aider les enfants à mieux...

L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé, y compris les troubles digestifs. Cette approche holistique se concentre sur la manière dont les différents systèmes du corps interagissent les uns avec les autres, et cherche à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps pour...

Le reflux gastrique, également connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien (RGO), est une affection courante chez les adultes, caractérisée par des brûlures d'estomac, des douleurs thoraciques et une régurgitation acide. Bien que le RGO puisse souvent être traité avec des médicaments, certains patients cherchent des solutions alternatives,...

Les douleurs de dos sont une affection très courante chez les adultes, touchant près de 80% de la population à un moment donné de leur vie. Bien que ces douleurs soient souvent temporaires, elles peuvent également devenir chroniques et causer de graves problèmes de mobilité et de qualité de vie. De nombreuses personnes souffrant de douleurs...

Installer son bureau à son domicile adopter la bonne posture.

Si vous lisez cet article , c'est qu'il est fort probable que vous souffrez ou avez souffert d'une douleur de la nuque ou du cou. Le but est, ici, de vous proposer des exercices et conseils simples, pouvant être réalisé chez vous.